脱三日坊主！？筋トレのモチベを継続できる大事な理由その2

こんにちは！こうたろうです！

みなさんは

筋トレって面倒くさいなぁ

筋トレって続かないなぁ

なんて思ったことありますか？

今回は

筋トレのモチベを継続できる大事な理由その2

をお伝えしていきます。

この記事を読んだ人は

筋トレを面倒だと思うことが減り

自分の追い求める理想の体を

最短最速で手に入れることができるでしょう！

逆に

この記事を読まなかった人は

モチベを維持しきれずに

やる気が起きず三日坊主になり

いつまでもだらしない体のままでしょう。

では筋トレのモチベを維持できる方法とは

何なのでしょうか？

前回のその1では

目標は実現可能性の高いものにする

という事をお伝えしていきました。

今回その2では

筋トレ仲間を作る最強のメリット

についてお伝えしていきます。

筋トレ仲間作った方がいいの？

筋トレは自分との戦いでは？

と思っている方！

実は最強のメリットがあるのです！

筋トレ仲間を作る最強のメリット

①目標を達成しやすくなる

目標を達成するまでに様々な困難が訪れます。

辛いな、スランプかな、サボりたいな、

などと1人では解決できない事が多いです。

筋トレ仲間がいる事でその困難を相談して

やる気を出してくれて励ましてくれるのです！

さらに「細マッチョになりたい」という

共通の目標を持つ事でライバル意識を持ち

切磋琢磨しながら最短最速で

目標を達成しやすくなるでしょう！！

②安全に筋トレできる

筋トレ仲間を作る大きなメリットの一つとして

筋トレを安全に行えるようになるのです。

新しい筋トレに挑戦してみたり

高重量なトレーニングを行う時や

自分を追い込む時など

パートナーの存在がかなり重要になります！

例えばベンチプレスで自分を追い込む時に

安全バーがあるかもしれませんが

そこまでも持ち上がらなくなった際に

潰されてしまうかもしれないのです。

限界まで追い込む時って大変危険ですよね？

パートナーがいなければ限界まで追い込めず

限界の一歩手前で諦めてしまうでしょう。

パートナーがいることで安全性を高め

安心して筋トレに励むことができます！

さらに

自分では気づけずに正しくない姿勢のまま

筋トレを行ってしまうと

怪我をしてしまうかもしれませんよね。

パートナーがいることで

自分の姿勢を指摘してくれて

怪我の防止にも繋がります！

これを見て

筋トレ仲間が欲しいと思ったあなた！

今すぐ

ジムに行って

友達になれそうな人に

話しかけてみてください！

最後までみて頂きありがとうございました！