こんにちは！ こうたろうです！ 筋肉早くつけて ムキムキな体を自慢したい… だから毎日筋トレやらなきゃ… なんて思ったことはありませんか？ 筋トレの知識がまだない初心者の方は 必ず思ったことがあると思います。 そこで今回は 筋トレを毎日やらなくていい…

こんにちは！ こうたろうです！ 腹筋は割れてるけど 脂肪が落ちたらもっと割れてみえるだろうなぁ 筋トレで筋肉はついたけど 脂肪のせいで顔は丸いままだなぁ そう思ったことはありませんか？ 筋肉を自慢できる 1番大事な時期に！ あなたはそのままの 中途半…

こんにちは！ こうたろうです！ 筋トレ週2回するって決めたけど ジムに行くのが面倒だな… 友達から遊びの誘いあったから 今日はジムに行かなくていいや… そう思った事はありませんか？ 筋トレを続けて 人生を変えたいと決心したのに あなたはそのままでいい…