女の子から触られるかも?超シンプルな胸筋筋トレ法
こんにちは!こうたろうです!
胸筋に自信がないなぁ
でも海で女の子から胸筋を触られたいなぁ
と思っていませんか〜?
今回は超シンプルな胸筋筋トレ法
についてお伝えします!
この記事を読んだ人は
胸板がかなり厚くなり鏡の前で
ボディービルダーのように
ポーズを決めてることでしょう。
そしてその自信満々の肉体美を
インスタに載せたい
女の子に見てもらいたい
という想いになる事間違いなしです!
筋肉隆々な男性は
頼られる存在でもあります
つまり
女の子からモテる
んです!!
逆に
この記事を読まなかった人は
のび太のように
ジャイアンにカツアゲされたり
ドラえもんに永遠におんぶに抱っこのような
頼りない男に
なってしまうかもしれません。
ひょろひょろの体では
何も抵抗できませんし
なんといっても
モテません!!
そんな人生送りたくありませんよね。
ではどうすればいいのでしょうか。
筋肉の中で
1番目立つそして大きい筋肉を
鍛えればいいんです!!
それは大胸筋 なんです!
胸筋の筋トレを思い浮かべてみてください。
ジムにある
チェストプレスというマシーンを
思い浮かべませんか?
ジムに行くのが面倒だ、お金もかかるし、
と思っているあなた!
筋トレ初心者の方にとっては
意外かもしれませんが
実は腕立て伏せで
腕だけでなく
大胸筋も鍛える事ができるのです!!
まず腕立て伏せの基本的な姿勢を
とってみてください!
実はちょっとしたことで
大胸筋をより鍛えるコツがあるのです!
それは
なるべく腕を広げること
筋肉は胸筋だけ使おうと意識すること
この2つです!!
腕立て伏せができない方、きつくなった方は
膝をついても構いません。
これを週に2回お風呂に入る前に
10回×2セットやりましょう!
モテたい
胸筋自慢したい
カツアゲされたくない
そう思った方は
忘れないようお風呂の扉に
週2回 胸筋筋トレ 10×2セット
と書いた紙を
今すぐ貼っておきましょう!
筋肉を見せつけれる夏は過ぎてしまいました。
しかし冬でもあなたの美しい胸筋を
自慢してみてはどうでしょうか?
どんな場面だって?
年末年始の宴会で
あきら100%のネタをすれば
ウケるうえに
あなたが会社で気になっている女性から
「今夜2人で飲み直さない?」
と誘われること間違いなしです!笑笑
最後まで読んで頂き
ありがとうございました!